Cum afli dacă ai sindrom metabolic? Dacă bifezi 3 din cei 5 factori, și tu te încadrezi

Cunoscut și sub denumirea de „sindrom X” sau „sindromul de rezistență la insulină”, sindromul metabolic este o afecțiune medicală complexă, definită ca un ansamblu de tulburări metabolice care apar împreună.

Totodată, sindromul metabolic reprezintă la rândul său un factor de risc major pentru dezvoltarea unor afecțiuni grave, dintre care cele mai importante sunt: bolile cardiovasculare (infarct miocardic, insuficiență cardiacă, ateroscleroză), accident vascular cerebral (AVC), diabet de tip II, boală renală cronică, ficat gras (steatoză hepatică non-alcoolică), apnee în somn și probleme respiratorii.

Vorbim despre 5 factori principali care definesc sindromul metabolic și pe care îi vom detalia în continuare. Prezența a 3 sau mai mulți dintre acești factori confirmă diagnosticul de sindrom metabolic.

1. Obezitatea abdominală

O circumferință abdominală mai mare decât jumătatea înălțimii exprimată în centimetri sugerează acumularea de grăsime în jurul taliei. Folosim denumirea de „obezitate abdominală“, iar popular vei auzi și de „abdomen în formă de măr”.

Dar de ce este grăsimea abdominală mai periculoasă decât grăsimea de pe șolduri sau coapse, de exemplu? Grăsimea acumulată în jurul taliei se depune pe organele interne (grăsime viscerală). Este activă metabolic, adică eliberează hormoni și substanțe inflamatorii care afectează întregul organism și susține o stare de inflamație cronică.

2. Hipertensiunea arterială

4. Colesterol bun HDL scăzut

Colesterolul e o grăsime esențială pentru corp, folosită la construirea membranelor celulare, producerea de hormoni și sinteza bilei. Colesterolul are nevoie de lipoproteine pentru a circula prin sânge, de aceea vorbim despre LDL (Low-Density Lipoprotein), care transportă colesterolul de la ficat către țesuturi, și de HDL (High-Density Lipoprotein), care transportă colesterolul din țesuturi spre ficat, ajutând la eliminarea excesului de colesterol din organism.

Prin acțiunea sa, HDL protejează vasele de sânge, are efect antiinflamator și antioxidant și contribuie la protecția împotriva bolilor cardiovasculare. Când valorile sale sunt reduse (sub 40mg/dl la bărbați și sub 50 mg/dl la femei), ne confruntăm cu efectele inverse. Acest lucru se produce atunci când grăsimile în exces, inflamația și dezechilibrul metabolic distrug particulele bune de HDL sau contribuie la eliminarea lor mai rapidă.

5. Glicemie crescută sau insulinorezistență

Glicemia reprezintă nivelul de glucoză (zahăr) din sânge, adică cantitatea de energie disponibilă pentru celule la un moment dat. Insulina este hormonul care ajută celulele să absoarbă zahărul din sânge și care reglează astfel glicemia. Atunci când celulele nu mai răspund corect la insulină, vorbim despre insulinorezistență. Pe fondul rezistenței la insulină, glicemia crește. Orice glicemie peste 100 mg/dl depistată la analizele de laborator și/sau hemoglobina glicozilată (adică media glicemiilor din ultimele 3 luni) de peste 5.7% sugerează o toleranță alterată la glucoză

De obicei, prezența a cel puțin trei dintre aceste componente conduce la diagnosticul de sindrom metabolic.

Tratamentul și gestionarea sindromului metabolic implică adesea modificări ale stilului de viață, inclusiv dieta sănătoasă, exerciții fizice regulate și, în anumite cazuri, medicamente prescrise de medicul curant (diabetolog, cardiolog, endocrinolog sau internist) pentru controlul tensiunii arteriale, al nivelurilor de zahăr din sânge și colesterolului. Intervenţia corectă şi la timp, atât nutriţională, cât şi medicală, printr-un tratament adecvat şi un program personalizat de schimbare a stilului de viaţă, poate scădea riscul cardiovascular şi poate reversa un eventual diabet deja instalat, în aceeaşi măsură în care poate schimba în bine şi prelungi viaţa pacientului.

ExpertMed oferă servicii specializate integrate, printr-o echipă multidisciplinară cu performanțe în diagnosticarea, tratarea și monitorizarea pacientului cu afecțiuni metabolice.

Împreună pentru o sănătate mai bună!